Как защитить себя от гриппа и ОРВИ

  Вместе с ненастьем и холодами на нас обрушивается еще одна напасть - грипп. К гриппу восприимчивы все возрастные категории людей. Группами высокого риска считаются дети, люди преклонного возраста, беременные женщины, люди с хроническими болезнями сердца, люди с ослабленным иммунитетом. Обычно грипп передается воздушно-капельным путем при кашле или чихании, инфекция может «разлетаться» вокруг больного со скоростью около семи метров в секунду. Проникая в кровь, вирус оказывает токсическое действие, проявляющееся в виде повышения температуры, озноба, ломоты в мышцах и суставах, головной боли, рези в глазах. Кроме того, вирус угнетает защитные системы организма, что обуславливает присоединение осложнений. Он может спровоцировать воспаление легких, бронхит, миокардит, энцефалит, отит и другие заболевания, которые длятся долго и переносятся очень тяжело. Кроме проблем со здоровьем, грипп приносит и другие неприятности - лишает людей на несколько дней работы, учёбы и отдыха.

  Для предотвращения заражения следует соблюдать основные правила личной гигиены.

  Старайтесь не прикасаться руками к носу, губам, глазам, находясь в транспорте и других местах, где много людей. Прийдя домой, сразу же тщательно  вымойте руки с мылом, высморкайтесь и намыленными пальцами тщательно протрите ноздри изнутри. Гигиена рук предотвратит передачу инфекции самому себе (от прикосновения к загрязненным поверхностям), пациентам, медицинским работникам и другим лицам, так как возбудители заболеваний часто попадают на слизистую носа, глаз или рта с рук, до того прикасавшихся к поручням, ручкам, дверям, до которых дотрагивался больной человек.  При кашле и чихании прикрывайте рот и нос защитной медицинской маской, одноразовым платком, рукавом или согнутым локтем; сразу после использования платок лучше выбросить в мусорное ведро с крышкой и вымыть руки с мылом. Заболевшие не должны появляться в общественных местах. При малейшем подозрении на грипп или иное острое респираторное заболевание во избежание осложнений необходимо обратиться за медицинской  помощью. Только врач сможет правильно поставить диагноз и назначить лечение.

 Чеснок, витамины, гомеопатические средства и закаливание не являются гарантией от инфекции для вас и ваших детей. Они лишь повышают общую сопротивляемость организма, не защищая непосредственно от вируса гриппа. Единственное надёжное средство профилактики гриппа и его осложнений - прививка. Препараты нового поколения защищают одновременно от всех  типов вируса, которые «ожидаются» в предстоящем сезоне. Новые вакцины содержат безопасные частички вируса  гриппа и не могут вызвать  заболевания. У большинства вакцинированных людей противогриппозный иммунитет формируется очень быстро уже через семь дней. Прививка защищает от гриппа на целый год. Основная функция прививки – защитить человека от опасных последствий заболевания гриппом. Вакцинироваться необходимо как можно раньше, до начала сезона гриппа и вакцинироваться желательно всем членам семьи.

Берегите себя и будьте здоровы!

Лазовское отделение отдела ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Приморском крае в г. Партизанске» 

источник: lazovsky-pk.ru